5 loại nước ép hỗ trợ detox giải độc cơ thể hiệu quả

Ngày nay, rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng phương pháp detox, giảm cân bằng nước trái cây. Bởi vì nó khá an toàn, hiệu quả, đồng thời còn giúp đẹp da, giữ dáng nếu sử dụng hợp lý và đúng cách. Vậy còn chần chờ gì mà không nhanh tay bỏ túi cho mình 5 loại nước ép hỗ trợ detox ngay tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện.

Nước ép detox là loại nước ép làm từ trái cây, rau củ thiên nhiên được phối hợp với nhau theo các công thức riêng biệt. Ngoài tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể, nước ép detox còn hỗ trợ việc giảm cân và đốt mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Nước ép táo cần tây

Hình ảnh minh họa

Nước ép táo cần tây gần đây đang được rất ưa chuộng vì tác dụng thải độc của nó mang lại rất hiệu quả. Cần tây ở dạng tươi chứa gấp 4 lần natri hữu cơ nếu so sánh với canxi vì vậy nước ép từ loại rau này được coi là có giá trị hàng đầu trong việc thanh lọc cơ thể, bảo vệ sức khoẻ. Hơn nữa với hàm lượng calo thấp cần tây mang lại nguồn vitamin dồi dào và giúp bạn giảm cân bất ngờ. Uống một ly nước ép táo cần tây mỗi sáng giúp cơ thể bạn được thanh lọc, giảm cân và làm đẹp da. Việc uống thường xuyên, ngoài hỗ trợ detox nó còn giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật, khỏe mạnh hơn.

Nước ép cam với cà rốt

Hình ảnh minh họa

Quả cam chứa nhiều vitamin C cùng các khoáng chất cần thiết thanh lọc cơ thể. Cà rốt cung cấp nhiều vitamin A, beta-carotene, axit folic, canxi và phốt pho giúp gan loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Vì thế nước ép cam và cà rốt giúp cơ thể khỏe hơn sau một thời gian sử dụng.

Nước ép Cam, Củ dền, Cà rốt

Hình ảnh minh họa

Nước ép Cam, Củ dền, Cà rốt chứa nhiều các vitamin A, B1, B2, B6 và C, canxi, magie, đồng, phốt pho, natri và sắt… vì vậy mà nước ép củ dền có những lợi ích tuyệt vời bạn không thể bỏ qua.

Hàm lượng chất sắt cao trong củ dền giúp tái tạo và tái kích thích tế bào máu và cung cấp oxy cho cơ thể. Hàm lượng chất đồng trong củ dền giúp tạo ra thêm chất sắt cho cơ thể. Vì vậy, củ dền là loại thực phẩm có tính bổ máu rất cao.

Nhiều nghiên cứu cho thấy củ dền có tác dụng ngăn ngừa ung thư phổi và ung thư da. Nước ép củ dền ngăn chặn sự tập trung của những hợp chất nitrosamines – thủ phạm gây ung thư.

Các vitamin và chất dinh dưỡng trong củ dền đỏ đã được chứng minh giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Dưỡng chất trong loại củ này giúp kích thích sự oxy hóa của các tế bào và kích thích sự sản sinh ra những tế bào máu mới.

Củ dền chứa một hợp chất nitrogen gọi là bataine, chất này có tác dụng thư giãn tinh thần vì kích thích quá trình tổng hợp serotonin, vốn là chất dẫn truyền thần kinh. Bổ sung một cốc nước ép củ dền 1-2 lần/tuần giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư thái tinh thần và ăn ngon – ngủ kĩ hơn.

Nước ép táo

Hình ảnh minh họa

Táo là loại quả chứa nhiều vitamin A,C nuôi dưỡng da sáng mịn, hạn chế tình trạng viêm mụn. Trong loại quả này còn chứa pectin hỗ trợ đào thải độc tố và kim loại nặng trong người ra ngoài. 

Nước ép táo còn hạn chế sự phát triển của các gốc tự do nhờ chứa hợp chất quercetin. Vì vậy bạn nên bổ sung một ly táo ép sau bữa ăn chính để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nước ép nho

Hình ảnh minh họa

Nho thuộc dòng quả mọng nước (81%) và mọc thành từng chùm rất hấp dẫn. Một cốc nước ép nho đỏ hoặc xanh có trọng lượng 100g chứa khoảng 104mg Kali, 18mg Ca, 180g Chất xơ cùng nhiều Vitamin (B1, B2, B6, C, K)…Nho chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương nội mạc mạch máu, làm giảm cholesterol “xấu”, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, chống viêm hiệu quả… Nước ép nho sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất nitơ oxit để giữ các mạch máu trong cơ thể được linh hoạt. Ngoài ra, nho còn chứa một lượng đường tự nhiên (nhất là ở các giống quả sẫm màu) nên rất lý tưởng để làm thành nước ép ngon miệng. duy trì sức khỏe và phòng tránh các vấn đề tim mạch nhờ các flavonoid (đặc biệt là resveratrol).

Địa điểm mua nước ép và giao hàng tận nơi

Cửa hàng 3F Fruits - Nước ép trái cây tươi
3F Fruits là cửa hàng chuyên phân phối và bán lẻ các loại trái cây nhập khẩu chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo mang lại cho khách hàng những sản phẩm ngon lành và lạ miệng nhất.

• 251A Liên Tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. HCM
• Hotline: 028 22135565                               
• Zalo/Viber: 0794478489 - 0984539542